התעמלות עפ"י השיטה המיוחדת הפועלת להגמשת המפרקים וחיזוק שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים והאגן. המשתתפים ילמדו שליטה בגוף תוך פעילות גופנית מרגיעה.
