התעמלות עפ"י השיטה המיוחדת הפועלת להגמשת המפרקים וחיזוק שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים והאגן. המשתתפים ילמדו שליטה בגוף תוך פעילות גופנית מרגיעה.
פילאטיס מזרן קלאסי בשילוב אלמנטים שיקומיים בהנחיית מדריכה ...
