פילאטיס - מתחילות נשים
מתנס שדרות
שני 18:00 - 19:00 מדריכ/ה:
חננייב ניקול
פילאטיס מזרן קלאסי בשילוב אלמנטים שיקומיים בהנחיית מדריכה מוסמכת .
חוג פילאטיס המשלב תרגול מעמיק לשיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה, שחרור כאבים והגברת הגמישות
בגישה מקצועית , קשובה ומותאמת לכל משתתף.
השיעורים מגוונים, וכוללים עבודה עם אביזרים.
עלות: ₪180
