יוגה ערסלים - נשים ימי רביעי
מתנס שדרות
רביעי 08:30 - 09:30 מדריכ/ה:
אימון ייחודי ומהנה בשימוש ובעזרת ערסל , אשר תומך בכל תרגיל והופך אותו למעניין ומהנה .
מתאים לכל רמת כושר מגיל 17 עד 70.
ולכל מי שמחפשת להחזיר את הגוף שלה להיות חיוני ומתפקד כמו פעם .
בשיעור אנו מגמישות את השרירים, מחזקות אותם, מרככות מפרקים, מתייחסות
לנשימה ולרצפת האגן, משפרות שיווי משקל , משתעשעות קצת עם הערסל, ובסופו של השיעור עוברות להרפייה מפנקת .
אפשר להביא לשיעורים תינוקות עד שלב זחילה.
עלות: ₪220
