חוברת הפעילות שלנו
בחוברת זו מוצג מגוון הפעילויות שלנו, אתם מוזמנים להיתרשם ולהרשם.
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
ג'ודו ג-ו
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
ג'ודו גן-ב
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
ג'ודו ז-יב
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
ג'ודו שלוחת מתנ"ס - א-ו יסודי קבוצה 1
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
ג'ודו שלוחת מתנ"ס - א-ו יסודי קבוצה 2
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
ג'ודו שלוחת מתנ"ס - בוגרים 18+
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
ג'ודו שלוחת מתנ"ס - ג'ודו גן-3-5
הג'ודו הינה שיטת לחימה בה משתמשים בכוחו של היריב ע"מ לבצע תרגילים ולהוציאו משיווי
משקל ולרתקו.
בהדרכת מאמן ... לפרטים
חוג נינג'ה ילדים ונוער - א-ג בנים בלבד
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
חוג נינג'ה ילדים ונוער - א-ג מעורב
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
חוג נינג'ה ילדים ונוער - גן 4-5
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
חוג נינג'ה ילדים ונוער - ד-ו בנות בלבד
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
חוג נינג'ה ילדים ונוער - ד-ו בנים בלבד
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
חוג נינג'ה ילדים ונוער - ד-ו טרום נבחרת
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
חוג נינג'ה ילדים ונוער - ד-ו מעורב
אימון מאתגר וחוויתי ,אימוני כושר פונקציונלי חווייתיים ומורכבים ממעברי מכשולים המשפרים
את היכולות הפיזיות, ... לפרטים
יוגה ערסלים - נשים
תרגילים ותנוחות מעולם היוגה בשימוש עם ערסל.
חווית אימון מהנה, שובבה, מאתגרת ומאפשרת לחזור להיות קצת ילדה לפרטים
יוגהלאטיס - נשים רביעי בוקר
שיעור המשלב בין יוגה לפילאטיס.
עבודת שרירים עמוקה, עם שימת דגש על מתיחות.
מתאים לכל מי שמחפשת לחזק ולארגן את ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
יוגהלאטיס - נשים שלישי ערב
שיעור המשלב בין יוגה לפילאטיס.
עבודת שרירים עמוקה, עם שימת דגש על מתיחות.
מתאים לכל מי שמחפשת לחזק ולארגן את ... לפרטים
מועדון רכיבה על אופניים - א-ג
קבוצת רכיבה על אופני הרים, רכיבה בשטח הפתוח, במהלך הפעילות החניך יסגל שיווי משקל,
בטחון עצמי, איזון, פיתוח ... לפרטים
מועדון רכיבה על אופניים - ד-ו
קבוצת רכיבה על אופני הרים, רכיבה בשטח הפתוח, במהלך הפעילות החניך יסגל שיווי משקל,
בטחון עצמי, איזון, פיתוח ... לפרטים
מחולאטיס - שלישי נערות
שיעור המשלב בין מחול לפילאטיס.
תרגילי פילאטיס מקושטים במחול מודרני, בתוך קומבינציות מובנות עם מוזיקה.
מתאים ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
פילאטיס - נשים מתחילות
פילאטיס-:-
התעמלות עפ"י השיטה המיוחדת הפועלת להגמשת המפרקים וחיזוק שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים והאגן. ... לפרטים
פילאטיס - נשים מתקדמות
פילאטיס-:-
התעמלות עפ"י השיטה המיוחדת הפועלת להגמשת המפרקים וחיזוק שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים והאגן. ... לפרטים
קפוארה ד-ו
אומנות הלחימה האקרובטית הברזילאית, אותה המציאו העבדים הברזילאים ע"מ להסתיר את
העובדה שהם מתאמנים בלחימה ללא ... לפרטים
קרב מגע והגנה עצמית - בוגרים מעורבב
קרב מגן ישראלי- ק.מ.י , שיטת לחימה ישראלית המתאימה לבנים ובנות ומתמקדת בהגנה
עצמית, טכניקות הגנה, כושר גופני, ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ספורט והתעמלות
קרב מגע והגנה עצמית - ג-ו בנים בלבד
קרב מגן ישראלי- ק.מ.י , שיטת לחימה ישראלית המתאימה לבנים ובנות ומתמקדת בהגנה
עצמית, טכניקות הגנה, כושר גופני, ... לפרטים
קרב מגע והגנה עצמית - ג-ו מעורבב
קרב מגן ישראלי- ק.מ.י , שיטת לחימה ישראלית המתאימה לבנים ובנות ומתמקדת בהגנה
עצמית, טכניקות הגנה, כושר גופני, ... לפרטים
קרב מגע והגנה עצמית - גן חובה-ב
קרב מגן ישראלי- ק.מ.י , שיטת לחימה ישראלית המתאימה לבנים ובנות ומתמקדת בהגנה
עצמית, טכניקות הגנה, כושר גופני, ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי אומנות
מתנ"ס שדרות
חוגי אומנות
עיצוב קרמי מבוגרים - נערות ונשים
עיצוב ועבודה בתלת מימד, גלזורות וצבעים, שימוש באובניים, יצירת מגוון רחב של עבודות . במסגרת החוג נלמד שלבי ... לפרטים
ציור - כיתות א-ג
לימוד יסודות הרישום והציור מעפרון דרך הפחם השחור והצבעוני ועד לציור על בד עם צבעי מים, צבעי אקריליק וצבעי שמן. ... לפרטים
ציור - כיתות ד-ו
לימוד יסודות הרישום והציור מעפרון דרך הפחם השחור והצבעוני ועד לציור על בד עם צבעי מים, צבעי אקריליק וצבעי שמן. ... לפרטים
שילוב אומניות 3-5
הילדים יחשפו למגוון סוגי אמנות תוך שימוש בחומרים שונים וטכניקות מגוונות , המאפשרים לכל משתתף לבוא לידי ביטוי ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
חוגי למידה
להטוטנות - ג-ד
לימוד הג'אגלינג / להטוטנות מפתח את הרטוריקה של המתאמן, מחזק את הביטחון העצמי שלו,
משפר את יכולות האיזון שלו ... לפרטים
להטוטנות - ג-ד שלוחה
לימוד הג'אגלינג / להטוטנות מפתח את הרטוריקה של המתאמן, מחזק את הביטחון העצמי שלו,
משפר את יכולות האיזון שלו ... לפרטים
להטוטנות - ה-ו
לימוד הג'אגלינג / להטוטנות מפתח את הרטוריקה של המתאמן, מחזק את הביטחון העצמי שלו,
משפר את יכולות האיזון שלו ... לפרטים
להטוטנות - ה-ו שלוחה
לימוד הג'אגלינג / להטוטנות מפתח את הרטוריקה של המתאמן, מחזק את הביטחון העצמי שלו,
משפר את יכולות האיזון שלו ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
חוגי למידה
קונדיטור ושף צעיר - כיתות ג-ד
קונדיטור ושף צעיר-:
מפגש בישול יצירתי חוויתי , דרך מעניינת "לטעום מהמטבח של המבוגרים" החוג יתמקד בהכנת המתכון ... לפרטים
קונדיטור ושף צעיר - כיתות ה-ו
קונדיטור ושף צעיר-:
מפגש בישול יצירתי חוויתי , דרך מעניינת "לטעום מהמטבח של המבוגרים" החוג יתמקד בהכנת המתכון ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי למידה
מתנ"ס שדרות
חוגי ריקוד ומחול
היפ הופ - 20+
היפ-הופ-:
בחוג נלמד טכניקות וכוריאוגרפיה של מקצב ההיפ-הופ , תוך לימוד תחומי תנועה של ריקודי הרחוב במוסיקה ... לפרטים
היפ הופ - א-ב קבוצה 1
היפ-הופ-:
בחוג נלמד טכניקות וכוריאוגרפיה של מקצב ההיפ-הופ , תוך לימוד תחומי תנועה של ריקודי הרחוב במוסיקה ... לפרטים
היפ הופ - א-ב קבוצה 2
היפ-הופ-:
בחוג נלמד טכניקות וכוריאוגרפיה של מקצב ההיפ-הופ , תוך לימוד תחומי תנועה של ריקודי הרחוב במוסיקה ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ריקוד ומחול
היפ הופ - כיתות ג-ד
היפ-הופ-:
בחוג נלמד טכניקות וכוריאוגרפיה של מקצב ההיפ-הופ , תוך לימוד תחומי תנועה של ריקודי הרחוב במוסיקה ... לפרטים
היפ הופ - כיתות ה-ו
היפ-הופ-:
בחוג נלמד טכניקות וכוריאוגרפיה של מקצב ההיפ-הופ , תוך לימוד תחומי תנועה של ריקודי הרחוב במוסיקה ... לפרטים
היפ הופ - כיתות ז' ומעלה
היפ-הופ-:
בחוג נלמד טכניקות וכוריאוגרפיה של מקצב ההיפ-הופ , תוך לימוד תחומי תנועה של ריקודי הרחוב במוסיקה ... לפרטים
חוג ריקוד בצ'אטה
חוג ריקודי בצ'אטה מטעם מחלקת הקליטה והמתנ"ס
בימי שני בשעות 20:00 עד 22:00
ברחוב משה דיין 1 שדרות
מיועד לגילאי 18+ ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
חוגי ריקוד ומחול
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
חוגי יזמות טכנולוגיה ומדע
תפירה - ז' ומעלה נערות
עיצוב אופנה ותפירה-:
בחוג ילמדו המשתתפים ציור אופנה, תדמיתנות, תפירה, סטיילינג, תורת החומרים, עיצוב אביזרים ... לפרטים
תפירה - כיתות ד-ו
עיצוב אופנה ותפירה-:
בחוג ילמדו המשתתפים ציור אופנה, תדמיתנות, תפירה, סטיילינג, תורת החומרים, עיצוב אביזרים ... לפרטים
תפירה - נשים מתחילות
עיצוב אופנה ותפירה-:
בחוג ילמדו המשתתפים ציור אופנה, תדמיתנות, תפירה, סטיילינג, תורת החומרים, עיצוב אביזרים ... לפרטים
תפירה - נשים מתקדמות
עיצוב אופנה ותפירה-:
בחוג ילמדו המשתתפים ציור אופנה, תדמיתנות, תפירה, סטיילינג, תורת החומרים, עיצוב אביזרים ... לפרטים
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות
מתנ"ס שדרות